今回のテーマは「座ったままできる“ながら運動”で運動不足解消！」です。
⇒「座ったままできる“ながら運動”で運動不足解消！」(PDF：183KB）

裁判所共済組合ウェブサイトにティーペック健康ニュースのバックナンバーも掲載しています。
ぜひ御覧ください。
⇒バックナンバーはこちら

健康ダイヤル２４のご利用案内はこちら
⇒「2025年度利用案内リーフレット」（PDF：1.54MB）